Eng) 食事制限なしで10kg痩せた1週間の食事 (55→45kg)【ダイエット】 What I Eat in a Week to LOSE WEIGHT(healthy + realistic)

ゼニカルで脂肪(カロリー)吸収をさせないダイエット
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彼女との関係改善はEDと早漏改善で簡単
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中だしされても大丈夫
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ゼニカルで脂肪(カロリー)吸収をさせないダイエット
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早漏はプリリジーで改善
早漏だけでなく行為時間を2,3倍長くするプリリジー。

ED治療はいまでしょ!
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楽にダイエットができるゼニカル
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取扱いは難しいが上手く付き合えば楽にダイエットができます。
食事ダイエット
1:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

Eng) 食事制限なしで10kg痩せた1週間の食事 (55→45kg)【ダイエット】 What I Eat in a Week to LOSE WEIGHT(healthy + realistic)ってダイエット動画が話題らしいぞ

2:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)
3:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

強引に行ったw

4:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

投稿したのが10/12 12:00で1442614も再生されてるってすごいな

5:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

おつおつ

6:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

低評価335wwwww

7:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

This is description

今回は私の1週間で実際に食べたもの(と、筋トレ内容)を記録しました!

前からdiet vlogで3日間の食事をご紹介することはあったのですが、
3日間だとヘルシーな食事をした生活だけを切り取って紹介することが多かったので、
もう少しリアルな食生活もシェアしたいなと思って今回初めて1週間撮影してみました☺️
動画が長くなっちゃったのですこし全体的に早くなってしまってますが、
レシピも紹介しているので気になるものがあればぜひ試してみてください✨
(タイトルの食事制限なし、というのはカロリー制限や糖質、脂質制限のことを指してます!食べる量なども一切決めてないです☺️)

あと、毎日の筋トレどういうのやってますか?っていう質問を
ちょくちょくいただいていたので、
今回の動画の中に私が1週間のうちにやった筋トレも全部紹介しています!

今回もご視聴いただきありがとうございます!
そしていつもたくさんのコメントありがとうございます!🤍

(もしかしたら量が少ない!?って感じるものもあるかもしれないですが、
私は家で仕事をしていてほぼ外に出てないのでそんなにお腹が空いてない時もあります!
あとスープ系のものは1杯だけじゃなくておかわりして食べてます☺️)

Hi its Momo!
today ill be sharing with you guys what i eat in a week to lose weight without counting calories or food restriction! (actually ive tried food restriction so many times and i failed every time so i quit! ) and my workout routines as well! ive lost 10kg (22pounds) without extreme dieting and been eating whatever i want.

thank you so much for your support and love 🤍 i hope you guys enjoy and stay healthy 🙂 xx

side note : the amount of some meals might look less, but im working from home and i rarely go out so sometimes i dont feel really hungry.. thats why😂

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♫MUSIC
Epidemic Sound

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8:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

>>7 ありがとう

9:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

>>7 おつかれ。いつもありがと

10:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

>>7 おつおつ

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コメント

  1. Momomiの動画は良作が多いな

  2. 食事 ダイエットなんだよなぁ

  3. この動画そんなおもろい?

  4. この動画死ぬほどみた

  5. 食事 ダイエットはもう動画だけでいい

  6. 高評価27632www

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