【74kg→48kg】27kg痩せるための食事ルーティン【ダイエット】

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彼女との関係改善はEDと早漏改善で簡単
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ED治療はいまでしょ!
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楽にダイエットができるゼニカル
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食事ダイエット
1:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

【74kg→48kg】27kg痩せるための食事ルーティン【ダイエット】ってダイエット動画が話題らしいぞ

2:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)
3:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

日本語が理解できないバカが多いな

4:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

食事 ダイエットで検索したら上の方出てきた

5:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

高評価13619wwwww

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わんこおつ

7:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

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#ダイエット #トレーニング #痩せる食事ルーティン

8:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

>>7 おつかれ。いつもありがと

9:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

>>7 おつおつ

10:ダイエットでも@お腹いっぱい2021.11.17(Wed)

>>7 ありがとう

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コメント

  1. つまんなすぎ。なんでこんな伸びるの

  2. 笑った

  3. 食事 ダイエットの動画にしてはいいかも

  4. みおの女子トレ部って意外と真面目にやってる印象

  5. もう見たこれ

  6. この動画そんなおもろい?

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